天博APP官方下载营养健康的草莓大福口感丰富好吃又美味
发布时间:2022-10-30 15:12:54

  大福这种美食相信大家应该都吃过,它是一种比较软糯弹牙的甜品,加入草莓之后,将大福切开之后,里面有一整颗草莓,既可口又美味,深受大众的喜欢。草莓大福中用到的食材有很多,不少小伙伴都担心这些食材会让身体发胖,其实可以将其中热量高的食材替换成热量低的食材。

  将糯米替换成山药,山药的口感较为丰富,山药中含有大量的营养成分,不仅膳食纤维丰富,而且口感香浓,食用之后不仅可以促进肠道消化,刺激肠道蠕动,还不会导致身材发胖。喜欢吃山药的小伙伴,不如自己动手制作一些,如果不喜欢吃草莓的小伙伴,可以将草莓替换成自己喜欢吃的食材,这样口感既可口又美味。

  草莓中的维生素较为丰富,食用起来酸甜可口有多汁,喜欢吃的话,可以多制作一些,将制作好的大福放入冰箱中冷藏一下,这样吃起来口感会更加的美味。这道美食新手小白也能制作成功,不仅简单而又好吃天博APP官方下载营养健康的草莓大福口感丰富好吃又美味,。

  1、将所有的食材放置一旁,如果担心自己长胖的话, 可以将山药代替糯米粉,这样口感会更加的香糯。山药要选择绵软香甜一些的,这样口感会更加的可口。

  2、准备好的山药,戴上手套,然后将手山药外皮去掉,戴上手套就不会让手痒痒的了。将去皮之后的山药切成小块,然后将山药放入蒸锅中天博APP官方下载营养健康的草莓大福口感丰富好吃又美味,,加入适量的炼乳,将山药蒸制熟透的状态即可。

  3、将蒸制好的山药装入碗中,然后在山药泥中加入一些炼乳和白糖,既可以增加口感还不会太过于油腻。将山药碾压成泥,想要口感细腻,碾压的时候可以过筛一次,这样更加可口。

  4、准备好的山药泥自然晾凉之后,将山药泥挖出一小块,然后将山药泥按压一下,准备好的草莓放入山药泥中,除了草莓之外,还可以加入一些其他水果。

  5、将山药泥揉成一个团子,山药泥一定要多放入一些,这样才能包裹好。包裹好之后将奶粉裹在山药泥的外面。

  7、还可以在山药泥外面裹上一层椰蓉,这样口感会更加的香糯。这些食材都是熟透的,所以不用蒸制,制作好直接食用即可。

  2、还可以将山药泥中加入一些抹茶粉或者其他可食用色素,搅拌均匀之后,就可以制作出各种颜色的大福了。

  3、如果不是减肥时期的话,可以用糯米粉直接制作天博APP,可以买用温水调和即可食用的糯米粉即可。